Sperma sayını artıran 10 qida

Uşaq sahibi olmaq istəyən cütlüklər sperma sayına önəm verməlidirlər. Sperma sayının az olması, mayalanma, yəni hamiləlik şansını azaldır. Sperma sayının aşağı olması fiziki və psixoloji problemlərlə əlaqədar ola bilər. Sperma sayını artırmaq üçün bəzi qidalardan istifadə etmək mümkündür. Onlar aşağıdakılardır.

1. Sarımsaq

Tərkibindəki allikin maddəsi sayəsində cinsiyyət orqanlarına qan axışını sürətləndirir və sperma sayını artırır.

2. Fıstıq

Antioksidantla zəngin fıstıq sperma sayını artırır. Qan dövranını sürətləndirərək sperma sayına böyük təsir göstərir.

3. Acı şokolad

Sperma sayını artıran fermentlərlə zəngindir.

4. Qoz

Tərkibində omeqa 3 olan qoz sperma sayını artıran ən təsirli qidalardan biridir.

5. Banan

Bananda bol miqdarda sperma artıran ferment var. Banan yeyərək sperma sayını artıra bilərsiniz.

6. İspanaq

Çoxyarpaqlı yaşıl tərəvəz olan ispanaq zəngin bir folik turşusu mənbəyidir. Folik turşusu yaranmadıqda, sperma tədricən zəifləyir və azalır.

7. Yerkökü

Tərkibində çoxlu A vitamini olan yerkökü spermanın artırılması baxımından vacib qidadır.

8. Qırmızı meyvələr və tərəvəzlər

Kişi məhsuldarlığına müsbət təsir göstərən başqa bir qida qrupu daxili və ya xarici qırmızı olan meyvə və tərəvəzlərdir. Pomidor, qreyfrut, qarpız, qırmızı bibər kimi qidaların tərkibində likopen adlı bir möcüzə var. 2014-cü ildə aparılan bir araşdırmada tərkibində likopen (pomidorlara rəng verən maddə) olan qidaların sperma sayını 70% artırdığı müəyyən olub.

9. İstiridyə

Romalılar istiridyələrin cinsi həyat üçün faydalarını kəşf ediblər. İstiridiyəin tərkibində yüksək miqdarda sink var və sink spermanın təməl daşlarından biridir.

10. Göbələk

Hər növ göbələk cinsi həyatı hər cəhətdən yaxşılaşdıran D vitamini ilə zəngindir. Qan dövranını yaxşılaşdırır və ereksiya problemlərinin həllinə kömək edir.

XƏBƏRDARLIQ!

Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.