Dərini canlandırmağın 6 yolu

Hər kəs sağlam və təmiz dəri istəyir. Sağlam və aha canlı dəriyə sahib olmaq istəyirsinizsə, bu məqaləmizi oxumalısınız. Daha sağlam və canlı bir dəri əldə etmək üçün dərinin müdafiəsini artırmaq, allergiyalara və günəşin mənfi təsirlərinə qarşı mübarizə aparmaq lazımdır. Bunun üçün dəriyə qulluq düzgün şəkildə edilməlidir. Daha canlı dəriyə sahib olmağın yollarını təqdim edirik.

Dərini canlandırmaq və sağlamlaşdırmaq üçün bir neçə effektiv yol mövcuddur. Dərin sağlamlığı, təbii elmi vasitələr və düzgün həyat tərzi ilə əlaqəlidir.

Düzgün və sağlam qidalanma: Sağlam və təbii qidalanma dərinin canlılığını artırmağa kömək edir. Daha çox meyvə, tərəvəz, kompleks karbohidratlar, sağlam yağlar və proteini tərkibində olan qidaları seçmək əhəmiyyətlidir. Su içməyi unutmayın, su dərinin elastikiyyətini və nemini qorumağa yardım edir.

Hər gün üz təmizliyi: Göz görməyən qiriş və kirin çıxmasını qarşısının almaq üçün düzgün üz təmizliyini hər gün tətbiq edin. Yüngül bir təmizləyici ilə üzünüzü təmizləyib, sonra yumşaldıcı və ya tonik tətbiq edərək prosesi tamamlayın.

Günəşdən qorunma: Zərərli UV şüalarından günəşdən qorunmaq dərinin soyulmasına və qırışlara səbəb ola bilər. Gündəlik istifadə etdiyiniz günəşdən qoruyucu vasitə ilə dərinizi UV şüalarından qoruyun.

Daimi zərdəçal və meyvə maskaları: Təbii ki, zərdəçal və meyvə maskaları dərinin gücünü və canlılığını artıra bilər. Alınan maskaların tərkibindəki vitaminlər, antioksidantlar və minerallar dərini qidalandırır və bərpa edir.

Həftəlik pilinq: Ölü dəri hüceyrələrini çıxararaq həftədə bir dəfə peeling edərək təzə, möhkəm dəriyə yer açın. Bununla belə, aqressiv pilinqlərdən qaçın, çünki həddindən artıq istifadə dərinin qıcıqlanmasına səbəb ola bilər.

Kifayət qədər yuxu almaq və stressi idarə etmək: Stress də dəri problemlərinin səbəbidir, ona görə də stressi idarə etməyə çalışın. Meditasiya, yoqa və ya istirahət məşqləri kimi üsullardan istifadə edərək stressi azaltmağa çalışın.

1. Dərinizin gündəlik təmizlənməsinə laqeyd yanaşmayın. Xüsusilə makiyajla yatmayın.

2. Gündə 3 dəfə barmaqlarınızla dərinizi masaj edin. Bu, dərinizin canlanmasına və mikrosirkulyasiyanın aktivləşdirilməsinə səbəb olur.

3. Dəriniz həftəlik olaraq ölü dəridən təmizlənməlidir. Buna görə həftədə ən azı bir dəfə pilinq edin.

4. Hər gün günəşdən qoruyucu kremlərdən istifadə etməyi unutmayın. Gündəlik nəmləndiricilərə gəldikdə, makiyaj altında tətbiq oluna bilən qoruyucuları seçin.

5. Yay aylarında məsamələrinizin nəfəs ala bilməsi üçün tonal krem və pudra istifadəsini minimuma endirməyə çalışın.

6. Yay aylarında qaralmaq üçün solariumu seçməyin. Solariumla qaralmağa çalışmaq və ya günortalar günəşin altında qalmaq dərinin erkən yaşlanmasına səbəb olur.

XƏBƏRDARLIQ!

Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.