Ağrıkəsicilər əvəzinə istifadə edə biləcəyiniz 10 təbii qidalanma təklifləri

Baş ağrısı gün ərzində fiziki və zehni yorğunluqdan sonra baş verir. Bu vəziyyət olduqca cansıxıcı olur. Təqdim edəcəyimiz qidalar baş ağrısını aradan qaldırmağa şərait yaradır.

1. Qoz

Qoz ağrıkəsici

Omeqa 3 mənbəyi olan qozun bədənimizdəki şişkinliyi azaltdığını və çox tez sağalmamıza kömək etdiyini bilirsinizmi? Gün ərzində bir neçə qoz yemək sizi baş ağrısından xilas edəcək.

2. Qırmızı bibər

Qırmızı bibər

Qırmızı bibərin tərkibində içində ağrıkəsici olan kapsaisin maddəsi var. Ağrınız varsa, həb və ya dərmanlara müraciət etməzdən əvvəl qırmızı bibərin bu ecazkar xüsusiyyətindən istifadə edin.

3. Zeytun yağı

Zeytun yağı

Zeytun yağı insan sağlamlığında çox vacib yer tutur. Həmçinin, ağrıkəsici xüsusiyyətlərə də malikdir. Ağrınız varsa, çörəyi bol zeytun yağına batırıb yeyərək ağrınızdan qurtula bilərsiniz.

4. Sarıkök

Sarıkök

Sarıkökün sağlamlığa faydaları saymaqla bitmir. Ağrınız varsa, sarıkök istehlak etməyiniz sizə böyük fayda gətirəcək. Vücudumuzun bir çox hissəsinə təsir edən sarıkökü çay kimi də istifadə etmək olar.

5. Adaçayı

Adaçayı

Biraz dincəlmək və rahatlamaq istəyirsinizsə, adaçayı içə bilərsiniz. Bu bitki həm də ağrıkəsici xüsusiyyətlərə malikdir. Adaçayı çayı revmatizm və baş ağrısı üçün təsirlidir.

6. Qızıl balıq

Qızıl balıq

Qızıl balıq da omeqa 3 ilə zəngindir. Şişkinliyinizi və ağrınızı alır. İntellektual funksiyaları yaxşılaşdıran qızıl balıq, tərkibindəki yağlar sayəsində baş ağrısını aradan qaldırır.

7. Kətan toxumu

Kətan toxumu

Digər bir omeqa 3 mənbəyi olan kətan toxumu şişkinliyiniz üçün faydalıdır. Kətan toxumu mədə xəstəliklərinin, xüsusən həzm pozğunluğunun müalicəsində istifadə olunur. İmmunitet sisteminə və dəri sağlamlığına töhfə verir.

8. Darçın

Darçın

Darçın antiinflamatuar xüsusiyyətləri sayəsində baş ağrısı üçün çox faydalıdır. Mədə ağrıları üçün mükəmməl olan darçın, eyni zamanda yuxarı tənəffüs yolları xəstəliklərinin müalicəsində istifadə edilir.

9. Albalı

Albalı

Albalı aspirindən daha güclü ağrıkəsici xüsusiyyətə sahibdir. Tərkibindəki təbii qida mənbələri sayəsində bədənin bir çox yerindəki ağrıları aradan qaldırmağa kömək edir.

10. Kərəviz

Kərəviz

Kərəvizin tərkibindəki ağrıkəsici maddələr sayəsində ağrınız və şişkinliyiniz üçün yaxşı təsirə malikdir. Xüsusilə mədə xəstəliklərində faydalı olan kərəvizdən istifadə etməyiniz məsləhətdir. Mədə ağrıları üçün yaxşı təsir göstərir.

XƏBƏRDARLIQ!

Məqalədə yer alan yazılar və şəkillər müxtəlif mənbələrdən toplanmışdır və məlumat, nümunə xarakter daşımaqdadır. Qəti bir diaqnoz və müalicə keyfiyyəti yoxdur. Hər hansı bir sağlamlıq probleminiz varsa həkiminizlə məsləhətləşin. Unutmayın, sağlamlıq problemlərində tətbiq olunan müalicə üsulları şəxslərin bioloji, irsi xüsusiyyətləri, yaş, boy, çəki fərqlərinə, allergik cəhətlərinə və onlarla belə fərqli vəziyyətə görə dəyişə bilər. Yalnız həkiminiz sağlamlıq problemlərinizin müalicəsində sizə kömək edə bilər.

Məqaləyə emosiya bildir:
2 il əvvəl
4258 dəfə oxundu
ilk.az-çılar nə deyir?
Fikirlər (1)
Ayan (2 il əvvəl)
Baş ağrısı Üçün baş para çitramol yaxşı gəlir amma təbbi vastələri bilmirəm☹
Oxşar yazılar
Doğuşdan sonra artıq çəkidən necə qurtulmaq olar?
Doğuşdan sonra yaranan çəki artımı ilə bir çox qadın üzləşir. Bu durumun bir çox...
  • 1 ay əvvəl
  • 687
Kiflənmiş çörək yemək təhlükəlidirmi?
Çörəyin üzərindəki kiflənmiş təbəqəni kəsərək onun qalan hissəsinin zərərsiz...
  • 3 ay əvvəl
  • 1006
30 dəqiqəlik gəzinti təzyiq dərmanı qədər təsirli ola bilər
Qərbi Avstraliya Universitetinin mütəxəssisi Dr. Michael Wheeler və komandasının apardığı...
  • 3 ay əvvəl
  • 1075
Ən yaxşı C vitamini tövsiyələri və markaları
Maddələr mübadiləsini yaxşılaşdıran və ə insanları xüsusilə qış xəstəliklərindən...
  • 3 ay əvvəl
  • 887
Ac qarına kişmiş yeməyin hansı faydaları var?
Təzə üzümün qurudulması ilə əldə edilən kişmiş həm şirin dadı ilə fərqlənir, həm...
  • 3 ay əvvəl
  • 1087
Düşünərkən gözlərimiz niyə hərəkət edir?
Gözlərimizin hansı istiqamətə baxdığını davamlı olaraq idarə etdiyimizi düşünsək...
  • 3 ay əvvəl
  • 852