İştahsız uşaqlara yeməyi sevdirməyin yolları

Uşaqlıqda tez-tez rast gəlinən iştahsızlıq və qidadan imtina bir çox ailənin ümumi problemidir. Uşaq Gastroenteroloji Hepatoloji və Bəslənmə Mütəxəssisi Prof.Dr. Makbule Eren uşaqlarda iştahsızlıq ilə bağlı təkliflər verib:

Niyə uşaqlar xüsusilə səhər yeməyini rədd edirlər?

İştahsız uşaq

Gecə qidalanan, yatmazdan biraz əvvəl qidalanan uşaqlar, burun tıxanıqlığı, allergiyası, burunda ət olan və gecə tez-tez oyanan və səhər yorğun olan uşaqlar iştahla səhər yeməyi yeyə bilməzlər.

Bu səbəblər araşdırılmalıdır. Əgər yuxu rejimi pozulursa və həmişəkindən tez oyanmalı olsa, səhər yeməyi istəməyə bilər. Məktəbin başlanğıc dövründə belə problemlər ola bilər.

Uşağımın iştahı yoxdur, nə edim? Valideynlərə təkliflər:

yemək yemiyən uşaq

Uşağınızın iştah vəziyyətinə anlayış gğstərin. Aclıq cəza olmasa da, yeməyən ac qala bilər

Yemək vaxtlarına mütəmadi olaraq riayət edin.

Bununla birlikdə yemək vaxtları çevik ola bilər. Hər kəs 08.00-da mütləq səhər yeməyi yeyə bilməz. 10: 00-da da yeyə bilər, amma səhər yeməyi ilə başlayar.

Yeni dadlara alışmağın vaxt tələb etdiyini unutmadan səbrli olmaq lazımdır.

İştahsız uşaqlara yeməyi sevdirmək

Yemək yeməyi zövqlü və əyləncəli edin.

Uşaqınıza alış-veriş edərkən yemək seçməsinə icazə verin, onları yönləndirin.

  • Nümunə olun.
  • Yaradıcı olun.

Yeməyə diqqət yetirin (qidalanma zamanı televizordan və oyunlardan çəkinin).

İştahsız oğlan uşağı

Şirniyyat və konfetlərə üstünlük verməyin. Sevgi, narahatlıq və bəhanələr qidalanma zamanı səhv etməyi tələb etmir.

Məqaləyə emosiya bildir:
emotion
1
emotion
0
emotion
0
emotion
0
emotion
0
emotion
1
emotion
0
Loading...
Dostlarınla paylaş:
7 ay əvvəl
1145 dəfə oxundu
ilk.az-çılar nə deyir?