Avtomobil xəstəliyinə və səyahət zamanı ürəkbulanmaya nə kömək edir?

Nəqliyyat vasitələrində səyahət etmək daha çox qadınlar, qocalar və 7-15 yaş arası uşaqlar üçün əsl kabus olur. Bir çox insanın avtomobilə mindiyi andan etibarən mədə ağrıları baş qaldırır. Bəs bu səpkili səyahətə son qoymaq və ürəkbulanmadan xilas olmaq üçün nə etmək lazımdır?

Səfərdə ürək bulanmasına yaxşı təsir edə biləcək üsullar:

1. Təmiz hava alın

səyahət zamanı ürəkbulanma

Səyahət etməzdən əvvəl mütləq təmiz hava almalısınız. Bununla da bədəninizin tarazlığı bərpa olunacaq və səyahət zamanı ürəkbulanma riski minimuma enəcək.

2. Çubuq kraker yeyin

Çubuq kraker

Mütəxəssislər ürək bulanmasının aradan qaldırılması üçün bazarlarda satılan çubuq krakerləri tövsiyə edirlər. Krakerlərin tərkibindəki quru qida xüsusiyyəti mədədə həddindən artıq turşulaşmanın qarşısını alır.

3. Avtomobil xəstəliyinə yaxşı təsir edən dərmanlar

Avtomobil xəstəliyi

Hər hansı bir internet səhifəsində ürəkbulanma əleyhinə olan dərmanların siyahısını gördükdə dərhal o dərmanları sınaqdan keçirməyə çalışmayın. Müayinədən keçin və həkiminizin tövsiyə etdiyi ürəkbulanma dərmanını için.

4. Günəş eynəyi taxmaq ürəkbulanmanın qarşısını alır

Günəş eynəyi

Maşını idarə edən şəxs sizsinizsə, gün eynəyi taxaraq, az da olsa, yolda gedərkən gözlərinizin qaldığı yorucu əşyalardan xilas ola bilərsiniz. Sərnişinsinizsə, gözlərinizi yummağınıza və yatmağınıza kömək edir.

5. Zəncəfil çayı

Zəncəfil çayı

Avtomobil səyahətinə çıxmazdan əvvəl bir stəkan zəncəfil çayı içmək, avtomobildə ürək bulanması və baş ağrısının qarşısını alacaq.

6. Limon suyu

Limon suyu

Avtomobil xəstəliyinin qarşısını almaq üçün səyahətə çıxmazdan əvvəl limonlu su içmək həm bağırsaq, həm də mədə sağlamlığınıza müsbət təsir edəcək.

Avtomobil xəstəliyindən qorunmaq üçün hansı ehtiyat tədbirləri görülməlidir?

Nəqliyyat vasitələrinə minməzdən əvvəl apteklərdən ala biləcəyimiz ürəkbulanma əleyhinə olan dərmanlardan birini istifadə edin.

Toz halına salınmış zəncəfil kapsulları udun.

Maşına minəndə pəncərənin kənarında əyləşin və səyahət zamanı başınızın hərəkət etməməsinə diqqət edin.

Gün düşən tərəfdə oturmayın. Əgər uzun səfərdirsə, qalın geyinməməyə çalışın. Çünki əks halda ani istilik ürək bulanmasına səbəb ola bilər.

Səyahət zamanı yağsız və duzlu kraker yemək çox faydalı olacaq.

Nəqliyyat vasitələrinə minəcəyiniz zaman çox yeməyin, az və tərəvəz əsaslı qidalara üstünlük verin. Əgər ürəkbulanmalarınız sizi çox narahat edirsə, həkimə müraciət edin.

Ürəkbulanma həm də psixoloji bir haldır

Maşına minəndə başımızı qatacaq bir məşğuliyyətimiz olmalıdır. Çünki avtomobildə ürək bulanması psixoloji vəziyyətlərdən də yarana bilər. Bu psixologiyadan xilas olmaq üçün mütləq fərqli bir şeylə məşğul olmaq gərəkdir.

Məqaləyə emosiya bildir:
1 il əvvəl
2803 dəfə oxundu
ilk.az-çılar nə deyir?
Fikirlər (0)
Oxşar yazılar
Ən yaxşı protein tozu tövsiyələri və markaları
Proteinlər insan orqanizmi üçün olduqca faydalıdır. Xüsusilə əzələlərin quruluşunda...
  • 2 ay əvvəl
  • 889
Çarəsiz olanda necə güclü olacağınızı bilirsinizmi?
Problemlərin üzərinə gedin ki, onlar sizin üzərinizə gəlməsin. Prof. dr. Yıldız...
  • 5 ay əvvəl
  • 932
Süd və qulluq
Təbiətdə yüksək nisbətdə yalnız süddə olan laktoza: 1-Enerji...
  • 6 ay əvvəl
  • 962
WhatsApp Plus: Yüklə, nədir və necə yükləmək olar?
WhatsApp Plus, Android istifadəçiləri arasında xüsusilə məşhur olan üçüncü tərəf...
  • 6 ay əvvəl
  • 1641
Qəhvə və çay ləkələrini necə təmizləmək olar?
Təmizlənməsi çox çətin olan qəhvə ləkəsi quruyanda işləri daha da çətinləşdirir....
  • 6 ay əvvəl
  • 1016
Psixoloji cəhətdən güclü qalmağın 8 üsulu
Bəzən özümüzün, bəzən də ətrafımızdakı insanların çətin, üzücü hallar...
  • 7 ay əvvəl
  • 1127